Анемия. Как её распознать?
Анемия — это состояние, когда в организме недостаточно красных кровяных клеток или гемоглобина, что может привести к усталости, слабости и другим неприятным симптомам.
Факты об анемии
- По данным ВОЗ, более 1.6 миллиарда человек в мире страдают от анемии
- Женщины, особенно во время беременности, и дети являются наиболее подверженными к развитию анемии
Как избежать анемии?
- Питаться разнообразно: включать в свой рацион пищу, богатую железом. Например, мясо, рыбу, орехи, зеленые овощи и бобовые
- Употреблять продукты, содержащие витамин C. Цитрусовые фрукты, клубника, киви, могут помочь улучшить усвоение железа организмом
- Стараться сократить употребление или вовсе отказаться от крепкого кофе и чая. Кофеин может затруднить усвоение железа
- Не забывать регулярно сдавать анализы и контролировать состояние организма
В лаборатории разработан комплекс «Диагностика железодефицитной анемии». В него входят следующие исследования:
- Железо
- Ферритин
- Трансферрин
- Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
